La peau humaine est un élément essentiel de votre corps mais désespérément fragile. Il faut donc savoir comment en prendre soin, notamment selon votre type de peau.

En effet, votre peau est soumise à de nombreuses agressions extérieures au quotidien. Environnement très pollué, alimentation peu saine, surconsommation de café et de boissons alcoolisées, stress intense ou encore troubles du sommeil, nombreux sont les facteurs pouvant affecter l’aspect de votre peau. Celle-ci saura ainsi vous faire remarquer lorsque quelque chose ne va pas. Vous remarquerez alors des craquèlements, des tiraillements, des picotements, une sensation d’inconfort au moment du nettoyage ou de la douche, des plaques sèches, des ridules au niveau des commissures des lèvres ou des yeux, un excès de sébum inhabituel…

Il devient crucial de savoir décrypter les signes que votre peau vous envoie afin de lui offrir une réponse et un réconfort adaptés. En complément du massage vu visage, cet article vous donne les clés pour avoir une belle peau et en prendre soin au quotidien.

Avoir une belle peau passe par de nombreux changements, et non seulement au niveau cosmétique. Ainsi, vous devrez d’abord vous assurer d’avoir une bonne hygiène de vie. Comme évoqué en introduction, il conviendra de limiter la consommation de café et de boissons alcoolisées. La cigarette est également connue pour avoir un impact très néfaste sur votre teint et sur la qualité de votre peau en général.

Vous devez également prêter attention à la qualité de votre environnement : si vous vivez dans une ville fortement impactée par la pollution, votre peau réagira en conséquence. En général, la pollution aura pour effet de provoquer des poussées d’acné sur le visage. Une brume anti-pollution à pulvériser sur le visage avant de sortir s’avère alors être un investissement extrêmement bénéfique pour votre peau.

Veillez également à avoir un cycle de sommeil régulier, car il permettra d’éviter l’apparition de cernes et le développement d’imperfections sur la surface de votre peau. La qualité de votre sommeil aura également un impact sur le stress : si vous vous sentez plus reposé.e, vous serez moins touché.e par des situations stressantes et votre peau le ressentira.

L’alimentation est un facteur d’importance lorsque la santé de votre peau est en jeu. En effet, une alimentation trop grasse aura pour conséquence l’apparition d’un excès de sébum inhabituel. Il convient donc d’introduire des végétaux, donc des fruits et des légumes, dans vos repas quotidiens. Enfin, de bons cosmétiques et une routine de nettoyage soignée seront les alliés de votre peau.

Prendre soin de la peau de son visage est une habitude à adopter au quotidien. La toilette et le nettoyage de votre peau sont les premiers gestes à effectuer le matin et les derniers à pratiquer le soir afin de chouchouter votre visage. Prendre l’habitude de nettoyer votre visage en profondeur se révélera être le geste qui sauvera votre peau.

Ainsi, assurez-vous de choisir des produits nettoyants adaptés à votre type de peau. Concernant les peaux grasses, par exemple, les produits nettoyants les plus indiqués seront les eaux micellaires et les lotions démaquillantes qui élimineront les impuretés et les excédents de maquillage sans lui apporter un trop plein d’acides gras.

A l’inverse, une peau sèche demandera plus de gras et des précautions toutes particulières au moment du nettoyage. Une huile végétale ou encore un lait démaquillant contribueront à la nettoyer, lui apporter les acides gras dont elle a besoin et à ne surtout pas l’assécher.

Prenez également l’habitude de masser votre visage, avec vos doigts si vous préférez une méthode complètement naturelle, ou bien avec un rouleau de massage, un gua sha ou encore un dermaroller. Les massages faciaux auront pour effet de relancer la circulation sanguine et lymphatique mais également de booster la production de collagène. Votre peau regagnera souplesse et luminosité et votre grain sera affiné. Ne négligez surtout pas l’hydratation de votre peau avant de passer à l’étape du maquillage si vous en mettez.

L’hydratation de la peau est effectivement une étape cruciale destinée à prévenir cette-dernière des agressions extérieures qu’elle pourrait subir. Une peau suffisamment hydratée sera en mesure d’affronter un environnement extérieur hostile avec toutes les armes à sa disposition. Sachez avant toute chose que la déshydratation touche tous les types de peau : grasse, sèche ou encore mixte. Elle désigne un manque d’eau et se traduit par une sensation d’inconfort, des tiraillements, des picotements au moment du nettoyage ou de la douche ou encore des ridules au niveau des yeux ou de la bouche.

Il est important d’opter pour des remèdes bio possédant des actifs hydratants naturels car ils auront pour avantage de posséder des ingrédients bénéfiques pour toutes les peaux, sans ajout de substances chimiques néfastes. Misez donc sur des huiles végétales comme le calendula ou le jojoba ou encore sur un gel d’aloe vera. Veillez toutefois à miser sur des huiles adaptées à votre type de peau. Les huiles viendront renforcer la barrière de l’épiderme et soutenir le film hydrolipidique.

Enfin, sachez que la façon la plus naturelle d’apporter de l’eau à une peau déshydratée est d’hydrater votre peau de l’intérieur ! Buvez régulièrement au cours de la journée afin d’atteindre la quantité recommandée de deux litres d’eau par jour. Votre peau vous remerciera.

Pour conclure, vous devez savoir qu’il n’existe pas un seul soin miracle pour le visage, mais qu’il s’agit bel et bien de s’atteler à créer une routine beauté à respecter quotidiennement.

Vous devrez donc combiner des soins hydratants, nourrissants et adaptés à votre type de peau afin de ne pas la déséquilibrer. Rappelez-vous qu’une peau sèche aura besoin de davantage de gras, de lipides, alors qu’une peau grasse aura certes besoin d’être hydratée mais beaucoup moins nourrie. Une peau déshydratée aura pour sa part besoin d’une quantité importante d’eau.

En commençant par changer votre mode de vie, vous verrez que l’aspect de votre peau changera au cours du temps. Une alimentation saine, une hydratation importante et des soins appropriés devraient suffire à unifier votre teint et lui apporter une belle dose de luminosité et un grain plus fin.

Ne négligez pas l’hydratation de votre peau à l’aide d’huiles, et ce quel que soit votre type de peau. Enfin, misez sur les massages faciaux le matin avant votre journée de travail et le soir avant le coucher afin de la décongestionner et la relaxer de toute tension.